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Was ist kognitive Verhaltenstherapie in der Paarberatung?

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hilft Paaren, die Ursachen ihrer Konflikte nicht nur zu erkennen, sondern aktiv zu verändern.

In einer Paarberatung in Erding, die auf KVT basiert, werden zunächst typische Verhaltensweisen und Denkmuster sichtbar gemacht – etwa negative Bewertungen, ungünstige Kommunikation oder festgefahrene Rollenbilder.

Probleme erkennen und analysieren

Viele Paare stecken in wiederkehrenden Streitmustern fest, ohne genau zu wissen, warum.

Die KVT setzt hier an: Gemeinsam mit einem erfahrenen Paartherapeuten werden kritische Situationen analysiert.

Dabei geht es nicht nur um das Was, sondern vor allem um das Warum:

Welche Erwartungen, Ängste oder früheren Erfahrungen beeinflussen das Verhalten in der Beziehung?

Neue Strategien entwickeln

In der nächsten Phase der Paarberatung in Erding geht es darum, konkrete Veränderungsstrategien zu entwickeln. Das können Kommunikationsübungen, Perspektivwechsel oder das Einüben neuer Verhaltensweisen sein. Ziel ist es, ein besseres gegenseitiges Verständnis zu fördern und destruktive Muster zu durchbrechen.

Für wen ist Paarberatung geeignet?

Eine Paarberatung ist nicht nur bei akuten Krisen sinnvoll.

Auch bei bereits schwelenden Konflikten, belastender Eifersucht, sexuellen Problemen oder dem Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben, kann eine Paarberatung in Erding helfen.

Die kognitive Verhaltenstherapie bietet dabei einen strukturierten, lösungsorientierten Rahmen.

Eine kognitive Verhaltenstherapie im Rahmen einer Paarberatung in Erding bietet Ihnen persönlich und auch als Paarr die Chance, eingefahrene Muster zu durchbrechen, Missverständnisse zu klären und gemeinsam an einer erfüllten Beziehung zu arbeiten.